Hinweis

Wir bieten über das Jahr verteilt mehrere Workshops und Seminare an. Egal ob Mitglied oder Nichtmitglied, schnuppern Sie sich durch die verschiedenen Themen und Schwerpunkte der Bereiche Fitness und Gesundheit. Reservieren Sie sich einen Platz im Kurs über unser Anmeldeportal


Beckenboden Workshop

Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine wichtige funktionelle Rolle im menschlichen Muskelsystem. Sie arbeitet von außen unsichtbar und oft werden wir uns dessen erst bewusst, wenn Funktionseinschränkungen wie Harndrang oder Inkontinenz auftreten. Der Workshop besteht aus theoretischen Inhalten über Aufbau, Aufgabe und Wirkungsweise des Beckenbodens und praktischen Übungen für das gezielte Training der Muskelschichten. Der Workshop bietet sich sowohl für Frauen als auch Männer an.

Termin: Sa, 21.04.2018
Uhrzeit: 13:00-15:00 Uhr
Kosten: 17,- Euro Mitglieder | 20,- Euro Nicht-Mitglieder
Ort: ImPuls 1


Jumping Workshop

Jumping Fitness - das original Trampolin Workout. Ob Bauch, Beine oder Po, Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Zudem verbessern Sie durch die dynamischen Sprungelemente Ihre Ausdauer. Probieren Sie den neuen Fitnesstrend aus und erleben Sie ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Der Workshop ist speziell für Anfänger und Interessierte, die diesen Sport vorher noch nicht ausprobiert haben.

Termin: 07.04.2018
Uhrzeit: 11:15-12:45 Uhr
Kosten: 5,00 Euro für Mitglieder
  10,00 Euro für Nicht-Mitglieder
Anmeldung: über das Anmeldeportal

Meditative Klangreise

Die SG Stern Gaggenau veranstaltet einen Abend zum Thema Meditative Klangreise. Mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten werden Sie auf einen Ausflug zu Ihrem Inneren begleitet. Die tiefe Entspannung durch energetische Klänge ermöglichen, den Zugang zu uns selbst zu finden. 

Termine: 12.01.2018 / 09.03.2018
Uhrzeit pro Workshop: 19:00 - 21:00 Uhr
Kosten pro Workshop: 15,- Euro für Mitglieder |18,- Euro für Nicht-Mitglieder
Ort: Metaplanraum, Betriebliche Bildung