Hinweis

Wir bieten über das Jahr verteilt mehrere Workshops und Seminare an. Egal ob Mitglied oder Nichtmitglied, schnuppern Sie sich durch die verschiedenen Themen und Schwerpunkte der Bereiche Fitness und Gesundheit. Reservieren Sie sich einen Platz im Kurs über unser Anmeldeportal


Faszien Workshop

Faszination Faszien - dieser Workshop ist speziell für Anfänger und Interessierte, die sich mit dem Thema Faszien auseinander setzen möchten. Dieser Workshop ist sowohl praktisch als auch theoretisch aufgebaut. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten. Vermeiden von typischen Belastungschäden im Sport, Muskeln gezielt regenerieren und die Durchblutung steigern, sowie aktiv das Wohlbefinden und die Fitness verbessern.

Temin: 04.02.2018
Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
Kosten: Mitglieder 12,- € / Nicht-Mitglieder 15,- €
Ort: ImPuls 1


Meditative Klangreise

Die SG Stern Gaggenau veranstaltet einen Abend zum Thema Meditative Klangreise. Mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten werden Sie auf einen Ausflug zu Ihrem Inneren begleitet. Die tiefe Entspannung durch energetische Klänge ermöglichen, den Zugang zu uns selbst zu finden. 

Termine: 12.01.2018 / 09.03.2018
Uhrzeit pro Workshop: 19:00 - 21:00 Uhr
Kosten pro Workshop: 15,- Euro für Mitglieder |18,- Euro für Nicht-Mitglieder
Ort: Metaplanraum, Betriebliche Bildung


Standfest & Stabil - Sturzprohylaxe Workshop

„Standfest und stabil“ ist ein Sturzprohylaxe Workshop der verschiedene praktische und theoretische Inhalte vermittelt. Themen sind die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz, welche die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduzieren. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.

Termin: 03.03.2018

Uhrzeit: 13:00-16:00 Uhr

Kosten: 22,- € Mitglieder | 25,- € Nicht-Mitglieder

Ort: ImPuls 1

 

 


Beckenboden Workshop

Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine wichtige funktionelle Rolle im menschlichen Muskelsystem. Sie arbeitet von außen unsichtbar und oft werden wir uns dessen erst bewusst, wenn Funktionseinschränkungen wie Harndrang oder Inkontinenz auftreten. Der Workshop besteht aus theoretischen Inhalten über Aufbau, Aufgabe und Wirkungsweise des Beckenbodens und praktischen Übungen für das gezielte Training der Muskelschichten. Der Workshop bietet sich sowohl für Frauen als auch Männer an.

Termin: 27.01.2018
Uhrzeit: 13:00-16:00 Uhr
Kosten: 22,- Euro Mitglieder | 25,- Euro Nicht-Mitglieder
Ort: ImPuls 1